°øÁö»çÇ×

Àüü [°í½ÃÀ§Å©Ä®·³] ³²Àº µÎ ´Þ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î? 2017.06.19 2118

 

¾È³çÇϼ¼¿ä ¿©·¯ºÐ, °­À±Áø °­»çÀÔ´Ï´Ù.

 

¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ °í½ÃÀ§Å©¿¡ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

¿À´Ã µé°í ¿Â ±ÛÀº 2ȸ ±â»çÀÇ ÀϺÎÀε¥ ¿äÁò ±Ã±ÝÇØ ÇÏ½Ç ³»¿ë °°¾Æ¼­ ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.

 

 

 

³²Àº µÎ ´Þ, ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ¼ºÀûÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

 

LEET ½ÃÇèÀÇ ÇÙ½ÉÀº µü µÎ °¡Áö¶ó°í º¼ ¼ö Àְڳ׿ä. Çϳª´Â ¼Óµµ, ´Ù¸¥ Çϳª´Â Á¤È®µµ.

¾ð¾î ½É¸®ÇÐÀÚµéÀº ¼Óµµ¿Í Á¤È®µµ°¡ °Å·¡ °ü°è¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ºü¸£°Ô Àд٠º¸¸é ´©±¸³ª ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸¥´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ±×·¡¼­ ¿À´ÃÀº ÀÌ µÎ °¡Áö¿¡ °ü°èµÇ´Â ¿ä¼Ò¸¦ À̾߱âÇØ º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

¸¹Àº ºÐµéÀÌ Àú¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô Áú¹®ÇÕ´Ï´Ù. ¡°Àú´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àß ÀÐ°í ¹®Á¦µµ ´Ù ¸Â´Âµ¥ ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Ù º¸´Ï ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÐÁö ¸øÇØ Æ²¸³´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?¡± ÀÌ Áú¹®À» ´øÁö½Ç ¶§¿¡´Â ¾Æ¸¶µµ Áú¹®ÀÚ ³ª¸§´ë·Î ¿©·¯ °¡Áö °í¹ÎÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à, ±× °í¹ÎÀÌ ¡®³ª´Â ´É·Â¿¡ ¾Æ¹« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸´Ï ¼Óµµ¸¸ ³ôÀ̴ Ưº°ÇÑ ¿ä·ÉÀ» ãÀ¸¸é µÇÁö ¾Ê°Ú´À³Ä¡¯¶ó¸é ±×°ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀ̶ó°í ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ´Ù ÀÐ°í ´äÀ» ¸ÂÈ÷´Â »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷ »çÀÌ¿¡´Â ºÐ¸íÈ÷ °£±ØÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿Ö³ÄÇÏ¸é ¼Óµµ¿¡´Â ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¿©·¯ ¿ä¼ÒµéÀÌ °ü¿©Çϰí Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ½Ã°£ ¾È¿¡ Ç® ¼ö ÀÖ´À³Ä ¾ø´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀº ¾çÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÁúÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. °°Àº ½Ã°£ µ¿¾È ÀÐÀº ³»¿ëÀÇ ÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ±×·¸´Ù¸é ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä? ÇÏ¸é ±×·¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

±×°Í¿¡ °üÇØ ¸»¾¸µå¸®±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀÌ Á¡À» ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ¾Æ¹« ³ë·Â ¾øÀÌ °á½É¸¸À¸·Î´Â ¼Óµµ°¡ ¿À¸£Áö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ½Ã°£ Àç°í ¹®Á¦ Ǫ½Ç ¶§ ±×·± »ý°¢Çغ¸½Å Àû ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ¡®¿À´ÃÀ̾߸»·Î »¡¸® Àо°í ¸»°Ú´Ù.¡¯ ±×·±µ¥ °á°ú´Â? ³×, ¾Æ¸¶ ¾îÁ¦µµ ±×Á¦µµ ¾ü±×Á¦¿¡µµ ¹®Á¦ Ǫ´Â ¼Óµµ°¡ ÇѰᰰ¾ÒÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̰ÍÀ» ¼ö½Ê ¹øÀ» ¹Ýº¹Çصµ ³¯¸° ½Ã°£°ú ¹®Á¦µé¿¡ ºñÇØ¼­ È¿°ú´Â ¹Ì¹ÌÇßÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÐÀ» ¶§ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °ÍÀº ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. ´«ÀÌ »¡¸®»¡¸® ¾È ¿òÁ÷¿©¼­µµ ¾Æ´ÏÁö¿ä. Àдٰ¡ °É¸®´Â ºÎºÐµéÀÌ ¸¹°í ±×¶§¸¶´Ù ¿ì¸®ÀÇ µÎ³ú°¡ ½Ã°£À» ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ºó °÷À» ä¿ì·Á´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ¸é ÆÄ°íµé±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. À̰ÍÀº ÀǽÄÀû Â÷¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ¹«ÀǽÄÀûÀÎ Â÷¿øÀÇ ÀÚµ¿È­µÈ ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ½ÄÀ¸·Î ³»°¡ ¸ð¸£´Â ´Ü¾î¿¡¼­, óÀ½ º¸´Â ¿ë¾î¿¡¼­, ¸Æ¶ô ¾øÀÌ °©ÀÚ±â Æ¢¾î³ª¿Â µíÇÑ ¹®Àå¿¡¼­, ÇÊÀÚ°¡ À߸ø ¾´ °Í °°Àº ±Û¿¡¼­, ¾î°¨ÀÌ ¾î»öÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â ¼±ÅÃÁö¿¡¼­ ¾ß±Ý¾ß±Ý ½Ã°£À» ¾²°í ¸¶´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã¸°´Ù´Â °ÍÀº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÀÌÇØ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®·Á°í ÇÏ´Ù º¸¸é Á¤È®µµ¿Í ¼Óµµ°¡ ÇÔ²² »ó½ÂÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÚ, ±×·³ ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã º»·¡ Áú¹®À¸·Î µ¹¾Æ¿À°Ú½À´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ´Ü±â°£ ´ëºñÇØ¼­ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? Á¦°¡ µµÇ¥¿¡ ±×·Á µå¸° ¿ä¼ÒµéÀ» ´Ù ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸, ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­´Â ¼öÁØ º°·Î ¸î °¡Áö Æ÷ÀÎÆ®¸¸ ¤¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

  1. ÃÖ»óÀ§±ÇÀÇ °æ¿ì(±âÃâ ¾ð¾îÀÌÇØ Á¤´ä °³¼ö Æò±Õ 30°³ ÀÌ»ó)
    • Ư¡ : ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¿ä·ÉÀ» ¸ð¸£°Ú´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í, µ¶ÇØÀÇ ³ëÇϿ찡 ¾ø´Â °Íµµ ¾Æ´Ô. Á¤º¸·®ÀÌ ¸¹À» ¶§ ¹ö°Å¿öÇÔ. ÁýÁß·ÂÀÌ È寮·¯Á³À» ¶§ Ʋ¸².

=> ÇØ¹ý : º»ÀÎÀÌ Àß ¸ð¸£´Â ºÐ¾ßÀÇ µµ¼­¸¦ Àо ¹è°æÁö½ÄÀ» ´Ã¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¤º¸·®ÀÌ ¸¹Àº ±ÛÀ» ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Àд ¿¬½ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. º¹ÀâÇÑ Á¤º¸¸¦ °£·«ÇÏ°Ô Ãß»óÈ­ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

 

  1. Áß»óÀ§±ÇÀÇ °æ¿ì(±âÃâ ¾ð¾îÀÌÇØ Á¤´ä °³¼ö Æò±Õ 25~29°³)
  • Ư¡ : ´Ü¾îÀÇ ¾î°¨ÀÌ ¾î»öÇϰųª °©ÀÚ±â Æ¢¾î³ª¿Â ¹®ÀåµéÀÌ ÀÖ´Ù°í ´À³¦. ±¸Á¶ÀûÀÎ ÀÌÇØº¸´Ù ÀǹÌÀûÀÎ ÀÌÇØ¸¦ Èûµé¾î ÇÔ.

=> ÇØ¹ý : ÀÌ ºÐµéÀº ¹®¸Æ ÀÌÇØ·Â°ú ¾îÈÖ·Â. µÎ °¡Áö¸¦ ³ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö Ç®¾ú´ø Á¦½Ã¹® ¹× ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã µé¿©´Ùº¸¸é¼­ ¾î»öÇß´ø ºÎºÐµéÀÌ ¸Å²ô·´°Ô ÀÌÇØµÉ ¶§±îÁö ´Ù½Ã ÀÐ¾î º¾´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾î°¨ÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ´À²¸Áö´Â ´Ü¾î°¡ ÁöĪÇÏ´Â Á¤È®ÇÑ ¹üÀ§¸¦ »çÀüÀ» ÅëÇØ ÀÚÁÖ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

  1. ÁßÀ§±Ç ÀÌÇÏÀÇ °æ¿ì(±âÃâ ¾ð¾îÀÌÇØ Á¤´ä °³¼ö Æò±Õ 22~24°³)
  • Ư¡ : ±ÛÀÇ ³»¿ëÀÌ µå¹®µå¹®ÇÏ°Ô ±â¾ï³². Á¦½Ã¹®À» Àß Àоú´Ù°í »ý°¢ÇÏ´õ¶óµµ ¹®Á¦ Ç® ¶§ ´äÀÌ ¾È º¸ÀÓ. ±ÛÀÌ º¹ÀâÇØÁö¸é ¸ÆÀ» ¸ø Ãã. ºü¶ß¸®°í Àд °æ¿ì°¡ ¸¹À½.

=> ÇØ¹ý : ±ÛÀ» ´Ü¶ôº°·Î ¾ÐÃàÇϰí Àüü ³»¿ëÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Á¦½Ã¹®¿¡¼­ ÇÙ½É ³»¿ë°ú ±×°ÍÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ºÎÂ÷ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ±¸ºÐÇÏ¿© ±¸Á¶È­ÇÕ´Ï´Ù. ¼±ÅÃÁö À¯ÇüÀ» Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¾î¸¦ ã½À´Ï´Ù.

 

  1. ÁßÇÏÀ§±Ç ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì(±âÃâ ¾ð¾îÀÌÇØ Á¤´ä°³¼ö 21°³ ÀÌÇÏ)
  • Ư¡ : ±ÛÀÇ ³»¿ëÀÌ Àß ±â¾ï³ªÁö ¾ÊÀ½. ¹®Á¦ Ç® ¶§ Á¦½Ã¹®À¸·Î ÀÏÀÏÀÌ µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÔ. ±ÛÀÇ ³»¿ëÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ´Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹À½.

=> ÇØ¹ý : ´Ü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ Ã£½À´Ï´Ù. ¹®Àå µ¶ÇØ ¹æ½ÄÀÇ ¿À·ù¸¦ Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù. Á¦½Ã¹®À» ¾ÐÃàÇϰí Àüü ³»¿ëÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼±Àº ±Û ÀüüÀÇ ³»¿ëÀÌ Çϳª·Î ¹­¿©¼­ ÀÌÇØµÇ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

  1. ¿À·ÎÁö ¼Óµµ¸¸ ´À¸° ±×·ì(Ǭ ¹®Á¦ Áß Æ²¸®´Â ¹®Á¦°¡ 2°³ ÀÌÇÏ)
  • Ư¡ : ¸ðµç ¹®Àå°ú ´Ü¾î¸¦ ´Ù Áß¿äÇÏ°Ô Ãë±ÞÇÔ. Àü°ø °øºÎÇÏµí ²Ä²ÄÇÏ°Ô Àаí ÀÌÇØÇØ¼­ ±â¾ïÇÑ ³»¿ëÀ» ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇÏ·Á°í ÇÔ.

=> ÇØ¹ý : Á¦½Ã¹®ÀÇ ³íÁ¡ÀÌ À̰ÍÀ̶ó¸é ³»¿ëÀÌ Àú·¸°Ô ¿¬°áµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í ¹®Á¦´Â ÀÌ·¸°Ô ³ª¿Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù ÇÏ´Â ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³íÁ¡°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ¿ä ³»¿ë ¹× ¼¼ºÎ ³»¿ëÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¼±ÅÃÁöµéÀ» ÁÖ¿ä ³»¿ë¿¡¼­ ÃâÁ¦µÈ ¼±Áö¿Í ºÎÂ÷ÀûÀÎ ³»¿ë¿¡¼­ ÃâÁ¦µÈ ¼±Áö, µÑ ¸ðµÎ¸¦ È¥ÇÕÇÑ ¼±Áö¸¦ ±¸º°ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¸¶µµ Á¦°¡ Á¦½ÃÇÑ ÇØ¹ýÀÌ Áߺ¹µÈ´Ù´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ¾úÀ» °Ì´Ï´Ù. »ç½ÇÀº °°Àº ´Ü¾î¸¦ ¹Ýº¹Çϰí Àְŵç¿ä. ±×Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ ´Ü¾î°¡ ¡®¿¬°á¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ³»¿ëÀ» ¿¬°áÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ±â¾ïÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌÁö¿ä. ³»¿ëÀ» ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀº ±â¾ïÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±â¾ïÀº ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ±ÛÀ» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â µ¥ À־ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ´É·ÂÀÌÁö¿ä. ±×·¡¼­ ´ÙÀ½ Áú¹®Àº ±â¾ï¿¡ °üÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

ÀÌÇÏ »ý·«..

 (Àü¹®Àº http://blog.naver.com/honaudo444/221024475356 )

 

 

 

¸ñ·Ï



´ñ±Û¾²±â

0ÀÚ ÀÔ·Â/ÃÖ´ë 5000ÀÚ

¹è·Á°¡ ÀÖ´Â ´ñ±ÛÀÌ ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù
¸í¿¹ÈѼÕ, °³ÀÎÁ¤º¸ À¯Ãâ, ÀÎ°Ý±Ç Ä§ÇØ, ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷ µîÀº ÀÌ¿ë¾à°ü ¹× °ü·Ã¹ý·ü¿¡ ÀÇÇØ Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
°ÇÀüÇÑ ´ñ±Û¹®È­ Á¤ÂøÀ» À§ÇØ À̿뿡 ÁÖÀǸ¦ ºÎʵ右´Ï´Ù.
¸®½ºÆÃ
ÀÌÀü Àüü 6¸í ÇÑÁ¤ ÀúµæÁ¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Æ¯°­À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù~ 2017.06.09 2000
¤Ñ Àüü [°í½ÃÀ§Å©Ä®·³] ³²Àº µÎ ´Þ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î? 2017.06.19 2118
´ÙÀ½ Àüü °­³²/½ÅÃÌ ÀÚ¼Ò¼­ °¡´É ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. 2017.09.06 1906
¹ýÁ¶ÀÎ ¿Ï¼ºÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡ 1µîÀÇ Ã¥ÀÓ°¨, ¸Þ°¡·Î½ºÄð
ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿